Desi necesarul pentru cele mai multe vitamine si minerale  poate fi asigurat printr-o dieta echilibrata, este dificil sa afirmam cu exactitate ce anume luam doar din alimente. Multe vitamine pot fi distruse sau diminuate prin prepararea sau procesarea alimentelor. Este recomandata asadar administrarea unui complex de vitamine prenatale (Natalvit) pentru a asigura protectia mamei si fatului.