Vitamina D3 participa la procesul de diviziune celulara, contribuie la absorbtia si utilizarea normala a calciului si fosforului. Vitamina D3 are un rol major in asigurarea aportului optim de calciu pentru dezvoltarea normala a scheletului osos al fatului si scade riscul aparitiei rahitismului (ce cauzeaza fracturi si diformitati osoase) si intarzierea dezvoltarii fizice.

Vitamina D este cea care o ajuta pe viitoarea mamica sa echilibreze nivelul de calciu din organism, atat de important pentru intarirea oaselor si a dintilor, uneori extrem de afectati in sarcina.

Cea mai buna sursa naturala de vitamina D este soarele, desi nu este indicat sa va bazati doar pe el in nevoile dumneavoastra.